【欠陥がある？】人を好きになれないのはめんどくさいことが原因？理想の相手に出会う方法を解説

アヤ

人を好きになれないのって、結局めんどくさいことが原因なの？

レイ

めんどくさいというより、自分を守るためだったり、本当に好きな人が現れていないからだと思うな。

アヤ

なるほど、昔のつらい経験が恋愛を避けているってことだね。

レイ

そんな感じかな。この記事では、人を好きになれない原因や人を好きになるメリット、理想の相手に出会う5ステップを解説します！

人を好きになれないのはめんどくさいから？心に欠陥があるの？

人を好きになれないのは、めんどくさいと感じることが全ての原因ではありませんし、心に欠陥があるわけでもありません。

人を好きになれないのはめんどくさいからと考えている方や、心に欠陥があるかもしれないと考えている方は、参考にしてください。

レイ

人を好きになれない根本的な原因について解説していきます！

心に欠陥があるわけではない

まず知っておいてほしいのは、人を好きになれないからといって心に欠陥があるわけではないということです。

家族や友人、かわいいペットなど、誰もが好きになる対象はあります。

そのため、たとえこれまで一度も好きな人ができたことがない人でも、好きな人ができない原因をはっきりさせることで好きな人ができます。

また、現代社会では仕事の忙しさやスマホ依存などが原因となり、心が消耗しきっている方も多いです。

心が恋愛といった他人との深い関わりにエネルギーを注げる状態でないケースも少なくありません。

レイ

このように、スマホによる弊害や人間関係によるストレスなどが原因であることも多いです…。

「めんどくさい」と感じることもひとつの要因

人を好きになれないのは、確かにめんどくさいことがひとつの原因と言えます。

「人を探しに行くのがめんどくさい」「自分磨きがめんどくさい」「相手にどう思われるか考えるのがめんどくさい」という考えが根底にあり、最終的にめんどくさいという結論に至ります。

そのため、自分を守るための心の反応として「めんどくさい」と感じているのです。

人を好きになると考えることが増え、時間やお金がかかるため、「それならひとりでいるほうが楽」と考える人は増えています。

特に、仕事や趣味で忙しくしている人は、恋愛に対して「生活を乱すもの」と考える傾向にあります。

「相手に合わせる」ことや「相手の期待に応えること」を考えると、負担に思えてしまうのも無理はありません。

このように「めんどくさい」という感情は、恋愛におけるハードルの一つとして存在しているのです。

自信のなさや過去のトラウマが影響しているケースもある

人を好きになれない背景には、自信のなさや過去のトラウマが影響している場合もあります。

「自分のことなんて誰が好きになるんだろう…」とネガティブに感じている場合、他人との深い関係を築くことが難しくなります。

また、過去の恋愛で傷ついた経験がある人は、再び同じ痛みを経験することへの恐怖から、無意識に心を閉ざしてしまうことも多いです。

アヤ

私も23年間、無意識に心を閉ざしていました…。

このような自己肯定感の低さや過去のトラウマが、恋愛感情の芽生えを阻む要因となることもあります。

レイ

恋愛がつらいものと感じるなら無理に頑張る必要はないですが、本当に人格の良い人はたくさんいるので諦めないでほしいです…！

人を好きになれないのはめんどくさいことが原因？考えられる5つの原因

人を好きになれないのは、めんどくさいことだけが原因ではないことを理解できたところで、考えられる原因について確認していきましょう。

ここでは、次の5つの原因について解説します。

レイ

どんなことが原因で人を好きになれないか確認しましょう！

自分に自信が持てない

人を好きになれない原因の1つ目は、自分に自信が持てないことです。

自信が持てないと、「自分なんて好きになってもらえない」「相手に失望されるのが怖い」といった不安を感じやすくなります。

そして、最終的に「異性にモテるとか、おしゃれとかめんどくさい」という考えになり、恋愛を諦めてしまう方が多いです。

レイ

まずは自信を持てるように、自分磨きをする必要があります！

恋愛にかける時間とお金がない

人を好きになれない原因の2つ目は、恋愛にかける時間とお金がないことです。

仕事が忙しいと恋愛のことを考える時間が作れず、お金がないと生活費でカツカツになるので、恋愛をしたくてもできません。

恋愛にかける時間とお金がないことも、人を好きになれない大きな原因と言えるでしょう。

自信を付けるための自分磨きがめんどくさい

人を好きになれない原因の3つ目は、自信を付けるための自分磨きがめんどくさいことです。

恋愛で自信を持てないなら自分磨きをする必要がありますが、その自分磨きがめんどくさいと思ってしまう人は多いです。

仮に運動習慣を付けるなら、自由な時間の仕事前や仕事終わりに時間を作らなければなりませんし、ジムに行く場合は月額費用もかかります。

このように、あれこれと考えているうちにめんどくさくなり、自分磨きを諦めてしまう人は多いです。

恋愛経験が少なく理想が高すぎる

人を好きになれない原因の4つ目は、恋愛経験が少なく理想が高すぎることです。

恋愛経験が少ないと、相手への理想も高くなりやすいものです。

そして、高い理想のまま女性とデートやお付き合いをすると「意外と汚い部分もあるんだな…」と失望し、最終的に恋愛を諦めてしまいます。

女性も男性と同じ人間なので、基本的には家にひとりでいるときは男性と同じように過ごしていると考えておきましょう。

過去の経験がトラウマになっている

人を好きになれない原因の5つ目は、過去の経験がトラウマになっていることです。

過去の恋愛で傷ついた経験があると、新たな恋愛に対して「怖い」と感じたり、「わざわざ相手を探しに行くのがめんどくさい」と感じたりしやすいです。

このような場合、「今の自分が望む幸せ」を考えることが大切です。

少しずつ自分のペースで信頼関係を築ける相手を見つけることで、過去の経験を乗り越えることができます。

「人を好きになれないしめんどくさい…」と感じる方が人を好きになるメリット・デメリット

「人を好きになれないしめんどくさい…」と感じる方が人を好きになると、次のようなメリットとデメリットがあります。

レイ

恋愛にはいいことも悪いこともあるので、それぞれ解説します！

メリット1：毎日をワクワク・ドキドキしながら過ごせる

人を好きになれないしめんどくさいと感じる方が人を好きになることで、毎日をワクワク・ドキドキしながら過ごせるようになります。

好きな相手のことを考えたり、一緒に過ごす時間を楽しみにしたりすることで、日々の生活に活力が生まれます。

恋愛特有の「ワクワク感」や「ドキドキ感」は、他では味わえない貴重な感情と言えるでしょう。

メリット2：自分磨きを通してイケメンになれる

人を好きになれないしめんどくさいと感じる方が人を好きになると、自分磨きを通してイケメンになれます。

好きな人ができれば、相手にカッコイイと思ってもらいたいと思い、外見において自分磨きを始める方が多いです。

外見磨きを始めることで自信が付き、外見だけでなく内面的にも大きく成長することができます。

レイ

自分磨きを行うことで自信が付くので、恋愛以外でも毎日を楽しく過ごせるようにもなります！

メリット3：人間関係が広がって人生の選択肢が増える

人を好きになれないしめんどくさいと感じる方が人を好きになると、人間関係が広がって人生の選択肢が増えるのもメリットです。

好きな人と一緒になることで、相手の家族や友人を通して新たな人間関係ができます。

新たな人間関係の中で新たな価値観に触れ、これまでの自分を見つめ直す機会が生まれ、新たな人生の選択肢が増えることもあります。

レイ

実際に私も新しい彼女と付き合ってからは、内面的に大きく成長したと感じます！

一緒にいる相手が変わると自分自身の価値観や性格も変わっていくので、好きになる相手からいい影響を受けるのも大きなメリットと言えます。

デメリット1：自分磨きに時間とお金がかかる

人を好きになれないしめんどくさいと感じる方が人を好きになると、自分磨きに時間とお金がかかるというデメリットもあります。

美容室に行ったり服を購入したり、脱毛サロンに行ったりなど、外見磨きに時間とお金がかかります。

また、歌が上手くなることを目指すならボイトレ、筋力を付けたいならジムに通うなど、自己投資が必要になることも少なくありません。

ただし、一度外見を磨けば外見に対する基準値が高まるため、そのままかっこいい見た目をキープしやすいです。

また、一度歌が上手くなればそのまま上手に歌い続けることもできますし、筋力もある程度筋肉メモリで維持しやすいです。

自分磨きは自分に対する投資なので、一度でも時間やお金をかけた場合、その後も女性からモテるハードルがグッと下がります。

デメリット2：考えるべきことが増える

人を好きになれないしめんどくさいと感じる方が人を好きになると、考えるべきことが増える点もデメリットです。

恋愛を始めると、自分一人の都合だけで動けない場面も増えます。

相手の気持ちを考えたり、予定を調整したりすることは、めんどくさいことが嫌いな方にとって負担となるかもしれません。

しかし、このめんどくさいことを通して「共感スキル」や「相手に対する思いやり」などができるようになるので、女性のハートを簡単に掴めるようになります。

レイ

ここの共感力が磨かれると、友人関係や職番関係なんかもうまくいくようになります！

「人を好きになれない」恋愛がめんどくさい・怖いと感じる方が理想の相手に出会う5ステップ

恋愛がめんどくさい・怖いと感じる方は、恋愛に対して消極的になっている可能性が高いです。

ここでは、恋愛がめんどくさい・怖いと感じる方が理想の相手に出会う方法を5つのステップで解説します。

レイ

理想の相手に出会うことができれば積極的になれるので、相手探しのポイントも解説します。

ステップ1：本当にこのまま好きな人に出会えないままでいいのか考えてみる

まずは、本当にこのまま好きな人に出会いままでいいのか考えてみましょう。

レイ

過去のトラウマや未来へのめんどくさいことは考えず、本心として寂しさや将来への不安を感じるか考えてみましょう。

もしも、「恋愛しなくてもいいや」と思う一方で、寂しさや将来への不安を感じることがあれば、しっかりと恋愛に目を向けるべきです。

これまで全く恋愛をしたことがない状態からすぐに恋人を作ることは難しいので、一歩ずつ前に進むことを心がけましょう。

ステップ2：「めんどくさい」という気持ちを捨てて自分磨きを始める

次に「めんどくさい」という気持ちを捨てて自分磨きを始めましょう。

恋愛に必要なのは、圧倒的な外見でも超絶いい人になることでもお金持ちになることでもありません。

自分に圧倒的な自信を持つことだけです。

例えば、外見を変えるためにファッションを学ぶ、ジムに行く、経済力を上げるなどさまざまな方法があります。

レイ

最適な方法は、自分の自信がない最も大きな原因となっている部分を改善する自分磨きです。

例えば、外見的に自信がない場合は、自分のどの部分にコンプレックスがあるかを明確にしてから外見を磨くことで、前の自分より自信を持てるようになります。

自分磨きで重要なのは「嫌な自分を受け入れること」と「他人と比べず過去の自分と比べること」の2つなので、まずはコンプレックスを受け入れることから目を向けていきましょう。

ステップ3：どんな異性に心惹かれるかじっくりと考えてみる

少しでも自信が付けば、どんな異性に心惹かれるかをじっくりと考えてみましょう。

理想の相手に出会うには、自分がどんな人に惹かれるのかを知る必要があるからです。

男性は外見ばかり求めてしまいますが、相手の性格や価値観、共通の趣味など、自分にとって大切なポイントをイメージしてみましょう。

ただし、この理想像を固めすぎると素敵な相手に出会っても「なんか違うかも…」と感じやすくデメリットもあります。

そのため、紙に書き出したりせず、なんとなくこんな女性がいいなというイメージを持っておくだけにしましょう。

レイ

私は、相手の外見と匂いと直感で相手を選びます。付き合うかどうかは感情のコントロールはできるか、尊敬できる部分を持っているかどうかを考えます！

ステップ4：マッチングアプリでたくさんの異性とデートを重ねる

理想の相手のイメージが湧けば、マッチングアプリでたくさんの異性とデートを重ねましょう。

マッチングアプリをおすすめする理由は、次の通りです。

出会い方はさまざまですが、手軽で費用と無駄な時間を抑えられる上に、恋愛経験の少ない人でも恋人作りのハードルが低いため、マッチングアプリが最もおすすめです。

レイ

私も今の恋人と出会っていない時期は、マッチングアプリで女性とデートに行っていました！

ただし、自分にとっていい相手と出会えるかどうかは正直運なので、何人もの女性とデートを重ねることで理想的な相手に出会うことができます。

ステップ5：顔がタイプで匂いが好きな異性に告白する

たくさんの相手と出会っている中で、顔がタイプでいい匂いと感じる異性が現れれば告白しましょう。

筆者の体験談ですが、過去に「いい匂い」と感じた異性は100％自分と相性が良いです。

これは本能的な相性のことで、良い匂いと感じれば本能的に相手を欲しているので、外見的に惹かれたり体の相性が良かったりしやすいです。

ただし、生まれ育った環境や周囲の人によって変わる性格や価値観の部分は、本能的な相性とは別の要素です。

そのため、たとえどれだけ外見がタイプでいい匂いと感じても、性格的に全く尊敬できなかったり、一緒にいて強いストレスを感じる場合にはお付き合いするのは難しいと言えます。

レイ

外見と匂いに加えて、お互い感情のコントロールができて、お互いにとって尊敬できるかどうかの四拍子揃っている相手と出会えればゴールインです。

運命の相手に出会ってゴールインする方法は「He:モテから始めるゴールイン生活【ゴールインロードマップ】」の記事で詳しく解説しているので、参考にしてください。

人を好きになれないのはめんどくさいからでも心に欠陥があるからでもない！

レイ

この記事では、人を好きになれない原因や人を好きになるメリット、理想の相手に出会う5ステップを解説します！

人を好きになれないのは、自信のなさや過去のトラウマ、未来に対する諦めなどが根本的な原因となり、最終的にめんどくさいという言葉で納得しているためです。

もしも恋愛をしない今のままでもいいと感じるなら改善する必要はありませんが、恋人を作りたいと考えていたり、結婚して幸せな生活を送りたいと考えているなら、一度恋愛をするメリットとデメリットを天秤にかけてみてください。

レイ

メリットの方が大きいと感じればめんどくさいという気持ちを捨てて、少しずつ自分磨きに挑戦していきましょう！

自分磨きができれば、マッチングアプリでたくさんの人に出会い、顔と匂いが好きな相手に出会えれば思い切って告白しましょう。

恋人探しは何歳からでも遅くはないので、一歩ずつ前に進んでいけることを願っています！